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Counseling

Achtsame Selbsterkenntnis: Work-Life-Balance kompakt und by Ronald Schnetzer

By Ronald Schnetzer

​Immer mehr Menschen verbringen die besten Jahre ihres Lebens mit einem task, den sie nicht mögen, um immer mehr Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen, um einen Lebensstil zu führen, den sie nicht genießen. Tatsachen, die bei manchen Zeitgenossen stilles Kopfnicken auslösen. Doch anstatt zu handeln, geht guy zur Tagesordnung über und verschreibt sich dem Prinzip Hoffnung: „Irgendwann wird’s schon besser.“ Doch weit gefehlt! Ronald Schnetzer beleuchtet das Thema aus einem neuen Blickwinkel. Er zeigt, wie Selbsterkenntnis mit Work-Life-Balance zusammenhängt und sich privat und geschäftlich positiv auswirkt. Anhand von prägnanten Beispielen und eindrücklichen Erlebnisberichten zeigt er, wie guy Achtsame Selbsterkenntnis umsetzt, um damit glücksfähiger zu werden.

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Sample text

Das Gegenteil einer bewussten und kreativen Ernährung ist das beiläufige Essen, auch bekannt als Fastfood. Es wird schnell gekocht und schnell gegessen. Essen ohne Bewusstsein verursacht Stress. Wenn wir unregelmäßig oder gar nicht mehr essen, kann der Darm nicht mehr vollständig verdauen. Nicht vollständig Verdautes stapelt sich im Darm, gärt vor sich hin; Gifte entstehen. Zur regelmäßigen Entschlackung und Reinigung von Giften gibt es Reinigungsdiäten. Diese bieten eine wunderbare Möglichkeit, sich das Essen wieder bewusster zu machen – wenn das auf Achtsame Weise geschieht!

Innere Ordnung führt zu äußerer Ordnung. Im Anbetracht des Todes wird vieles relativiert, womit wir uns beschäftigen und was wir für scheinbar wichtig halten. Keine Gewohnheitsmuster mehr. Loslassen. Insbesondere nicht weiter so leben, als ob man alle Zeit hat. Volle Verantwortung für sein Leben übernehmen für alles, was man tut und dessen Folgen. Dies sowohl im Innern, mit dem Nehmen aller Gefühle als auch im Äußern mit dem Tragen aller Konsequenzen bis zum Ende. Kein Selbstmitleid oder Opferdasein mit Bedürftigkeit und Unabhängigkeit mehr.

Alle diese Dimensionen müssen in Balance sein. Die erschütternden Fakten für Unternehmungen, die Menschen darin und die Welt insgesamt sprechen aber eine klare andere Sprache: So wie bis bisher geht es nicht weiter. Achtsame Selbsterkenntnis hat das Potential unsere Welt, unser persönliches Umfeld und auch im besten Fall unsere Arbeitswelt, aber in jedem Fall unser Leben würdevoller zu gestalten. Dieses Streben nach Glücksfähigkeit ist gleichzeitig die beste Burnout-Prävention. Was Sie aus diesem Essential mitnehmen können • Verschafft solides Verständnis, was Achtsamkeit ist und wie sie mit Selbsterkenntnis kombiniert werden kann.

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